jerome – Page 16 – Jérôme Blais

Les huit bienfaits du golf

Les huit bienfaits du golf sur la santé… En effet, le golf augmenterait l’espérance de vie de 5 ans chez les golfeurs le pratiquant régulièrement. Pourquoi attribue-t-on de si grands bienfaits à ce sport? Premièrement, parce que les bienfaits de la marche sont prouvés depuis très longtemps tant sur le plan cardiovasculaire qu’articulaire. Au golf, on marche généralement à l’extérieur pendant 4h à 5h30, soit 6 à 7 km, ce qui est excellent pour l’oxygénation du corps et pour brûler des calories afin de maitriser la courbe de poids. Deuxièmement,…

La lecture des verts

La lecture des verts… Prenez-vous vraiment le temps de faire la lecture de vos roulés sur les verts? J’ai souvent vu des golfeurs faire un petit pas de recul derrière leur balle afin de jeter un coup d’œil rapide à leur ligne. Sans trop porter attention comme si ça paraissait bien de faire ainsi. Mais quand on y pense, le roulé est le coup que vous êtes presque sure de jouer sur chacun des 18 trous. Il faut y accorder une concentration et un focus adéquat dans le but d’augmenter vos…

Entraîner votre routine

Entraîner votre routine… Une grande majorité de golfeurs jouent beaucoup, mais pratiquent peu. Pour d’autres, c’est l’inverse, ils travaillent beaucoup leurs élans, leur jeu court, etc. sans souvent mettre le tout à l’épreuve sur le terrain. Combien de golfeurs accordent du temps à entraîner leur routine d’avant coup? Pas tellement ! D’abord qu’est-ce que la routine? Elle se déroule au cours des quelques secondes avant que l’on frappe la balle. La routine permet de prendre connaissance des éléments auxquels nous avons à faire face afin de bien nous préparer pour…

Ce qu'on entend souvent au golf

Ce qu’on entend souvent au golf… Nous entendons régulièrement les mêmes répliques et commentaires au cours de la saison. Il faut parfois prendre ça avec un grain de sel et pour d’autres il est important de bien comprendre le pourquoi et les causes à effets. Gardez les yeux sur la balle ! Combien de fois vous êtes-vous fait dire de garder les yeux sur la balle? Que se passe-t-il vraiment lorsqu’on lève trop rapidement la tête et les yeux? Pour bien saisir, il faut aller un peu plus loin et…

De bonnes résolutions golf pour 2020

De bonnes résolutions golf pour 2020… La fin de l’année 2019 est à nos portes ce qui signifie que la page est vierge afin de se fixer de nouveaux objectifs pour 2020. Quelles seront vos résolutions afin d’améliorer votre jeu. Investir dans un nouvel équipement, prendre quelques leçons de golf, suivre des week-ends golf et enseignement, faire un voyage avec coaching ou profiter de l’hiver pour faire une bonne préparation physique avant le début de la saison ? Pour ce qui est de l’équipement, dans l’optique où vous déciderez de changer…